Yalnız seyahat etmek stresi azaltır mı? Yalnız seyahat etmenin, Stresi %76 oranında azalttığı belirlendi. Yolculuk stresi nasıl geçer? Erken varmak için bolca zaman tanıyın ve her ihtimale karşı bir yedekleme planı yapın. Dinlenin ve bol su tüketin: Yolculuk öncesi günlerde bol bol uyuyun. Birkaç tuzlu atıştırmalıkla birlikte yolculuğunuz boyunca su taşıyın. Yorgunluk ve vücuttaki yetersiz su zorluklarla yüzleşmeyi zorlaştırır. Seyahat etmek neden önemlidir? Araştırmaya göre düzenli olarak seyahate çıkmak; kalp krizi riskini azaltıyor, kortizol ile beraber stres seviyesini düşürüyor, depresyonu önlüyor, yaratıcılığı artırıyor, daha pozitif bir bakış açısı katıyor ve hatta insan ilişkilerinize bile yansıyor. Stresi en çok ne azaltır?…
Yorum Bırak