Birisini nasıl affederim? Nasıl affedilir? Affetmek için, öncelikle olayı veya kişiyi anlamaya çalışmak önemlidir. Diğer tarafın bakış açısını anlamak, onların duygularıyla empati kurmanıza yardımcı olacaktır: affetmek, duygularınızı bastırmak anlamına gelmez. … Zaman verin: büyük yaraların iyileşmesi zaman alabilir. Affetmek bize ne kazandırır? Bağışlayan bir kişinin depresyon, kaygı ve öfke seviyeleri azalma eğilimindedir. Aldatılan çiftlerde bile bağışlama, ilişki mutluluğuna ve ebeveynler arasında daha güçlü bir bağa yol açabilir. Ayrıca, bağışlamanın çocukların ilişkileri ve ebeveynlerine ilişkin algıları üzerinde olumlu etkileri gözlemlenir. Affetmek kolay mı? Bağışlama kolay bir iş değildir. Sağlam bir ego yapısı, iyi analitik beceriler, empati, şefkat, sempati gerekir. Bu yüzden…