Yastık alçak mı olmalı yüksek mi? İdeal yastık yüksekliği 10 ila 13 cm arasındadır. Ancak uyku pozisyonu ve kilo gibi faktörler bu yüksekliğin kişiye göre ayarlanmasına olanak tanır. Örneğin; mide üstü yatanlar için alçak yastıklar önerilirken, yan veya sırt üstü yatanlar için daha yüksek yastıklar seçmek daha iyi olacaktır. Yastık neden baş ağrısı yapar? Özellikle yanlış yastık seçimi boyun omurgasının doğal pozisyonunu bozarak boyun ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk gibi şikayetlere yol açabiliyor. Alçak basınç baş ağrısı yapar mı? 2015 yılında yapılan bir çalışmada barometrik basınç biraz bile düştüğünde migren ataklarında artış olduğu bulundu. Araştırmacılar barometrik basınçtaki düşüşün beyindeki…
Yorum Bırak