OKB en hızlı nasıl geçer? OKB ilaçla veya psikoterapi, yani bilişsel davranışçı terapi ile kontrol edilebilir. Her iki yöntem de kişinin durumuna bağlı olarak başarılı sonuçlar üretebilir. Her ikisini birlikte kullanan, yani birleştirilmiş tedavi yöntemi daha başarılı sonuçlara yol açar. Takıntıdan kurtulmak için ne yapmalı? Takıntılardan adım adım kurtulmakTakıntıları kağıda aktarın. …Şeylere olumlu tarafından bakın. …Takıntıların geçici olduğunun farkında olun. …Pozitif insanlarla arkadaş olun. …Kazanımlarınızı kaybetmeyin. …Egzersiz yapın. …Çalışkan olun. …Uyku alışkanlıklarınıza dikkat edin. OKB’yi ne tetikler? OKB’ye neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte genetik nedenler, çocukluk çağı travmaları, kişilik özellikleri, serotonin düzensizliği gibi faktörlerin hastalığın ortaya çıkmasında tetikleyici…
Yorum Bırak